코르티솔 수치 높게 나오는 이유가 뭘까?
근래에 들어서는 식습관,운동부족,체지방 증가 등을 근거로 하여 외부적 변화때문에 호르몬불균형에 의한 질환,질병이 유행처럼 번지고 있습니다. 오늘은 그 중에서도 갑상선항진증, 다낭성난소증후군, 코르티솔수치에 대해 다루면서 운동과 어떤 밀접한 관련이 있는지 이야기를 해보겠습니다. 갑상선 항진증, 다낭성난소증후군, 그리고 높은 체지방률은 모두 호르몬 불균형과 연관이 깊기 때문에, 운동에 대한 신체반응도 일반적인 경우와 다를 수 있습니다.[ 목차 ]1. 코르티솔 (Cortisol)역할코르티솔은 스트레스 호르몬으로, 신체가 스트레스(운동 포함)을 받을 때 분비 됩니다. 에너지 대사, 혈당 조절, 염증 억제 등의 역할을 합니다. 갑상선 항진증이 있으면 신진대사가 과활성화되어 코르티솔 수치가 더 쉽게 올라갈 수 있습..
2025. 2. 8.
