내장지방생기는이유2 피하지방과 내장지방 줄이는 방법! 2탄 (체질/습관별원인) 안녕하세요-! 트레이너 헬스 미뇨니입니다 ˙ᵕ˙ 피하지방과 내장지방 2탄입니다.지난 글에서는 에 대해서 포스팅을 했는데요, 1탄에서는 복부가 살이 잘 찔 수밖에 없는 공간적 특성과, 복부 체지방이 살찌게 하는 특성에 대해서 알아보았다면이번글에서는 피하지방과 내장지방의 차이점을 다시 짚어보고 각 유형별 체지방(피하지방/내장지방)이 생기는 이유와, 그리고 감량 방법까지 알아볼게요![ 목차 ]피하지방이 쌓이는 원인과 내장 지방과의 차이! 피하지방은 피부 아래에 축적되는 지방으로, 흔히 우리가 손으로 잡을 수 있는 살을 말합니다.내장지방은 장기 주변에 쌓여 대사 건강에 영향을 미치는 지방입니다.하지만 사람마다 어떤 지방이 더 잘 쌓이는지 차이가 나는 이유가 있습니다! 피하지방이 쌓이는 원인1. 칼로리 섭취 과.. 2025. 3. 20. 뱃살만 유독 살이 잘 찌는 이유 1탄 : 피하지방과 내장지방 안녕하세요, 트레이너 헬스 미뇨니 입니다 ˙ᵕ˙ 왜 유독 배에만 살이 잘 찔까요?뱃살때문에 고민하시는분들 정말 많으실텐데요,유난히 복부에만 살이 잘 찌는 이유를 알아볼게요 !![ 목차 ] 복부가 체지방을 저장하기 유리한 이유!복부는 체지방이 쉽게 축적되는 대표적인 부위인데요, 생활습관 문제도 있겠지만 여러요인이 결합되어 나타나는 현상입니다.1. 복부의 공간적 특성신체 구조적으로 볼 때, 복부는 다른 부위보다 지방이 쉽게 쌓일 수 있는 공간적 여유가 많습니다.허벅지나 팔은 지방 저장 공간이 상대적으로 제한적이지만, 복부는 내장 기관을 보호하는 역할도 하기때문에지방을 쌓기 위한 충분한 공간을 갖추고 있습니다.2. '나도 좀 봐줘요..' 복부에는 피하지방 말고 '내장지방'도 있어요복부에는 피부 아래에 있는 피.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
